Что происходит когда теряешь контроль над эмоциями

Что происходит когда теряешь контроль над эмоциями Немедленно остановитесь. Это первое и самое главное правило. Когда ощущение, что мир вокруг вращается слишком быстро, а руки начинают дрожать, азарт или, наоборот, страх, становится вашей единственной реальностью – замрите. Закройте глаза на мгновение, глубоко вдохните и выдохните. Этот простой акт – якорь, […]